【最強の趣味】書道の魅力と効果

こんにちは、星葩（せいは）です。

小さな頃から書道を続けている私ですが、年々時を経て、その時には気が付かなかった書道の効果や魅力をひしひしと感じるようになってきました。

日々生活をしている中、毎日楽しいことや愉快なことばかりではありませんよね。

無理をして疲れがたまったり、上手くいかず落ち込むこと、気分が沈んでしまうことも少なくありません。

そんな中わたくし星葩（せいは）は長く書道を続けていて「書道は心身ともにとても良い効果がたくさんある！」ということに気が付きました。

書道は老若男女（ろうにゃくなんにょ）、だれでも長く楽しむことができる習い事や趣味、芸術ジャンルの一つです。

今回はそんな魅力たっぷりの書道がもたらす効果についてお話していきます。

書道の魅力と効果（お品書き）

書道の魅力と効果を知り、書道を趣味としてはじめてみたいと思う方が一人でも増えることを祈っております。

書道の魅力１．字が綺麗になる

趣味として書道を始める方も同様に、書道を始めるきっかけが「字を綺麗に書けるようになりたいから」という方は多いはずです。

普段無意識に書いている字に、時間をかけて向き合い練習を重ねていきます。

書道の効果①　自信がつく

だんだんと字形や構成、線質の感覚が身についてきて字が綺麗に書けるようになっていきます。

字が綺麗に書けるようになってくるとおのずと自信もついてきます！

書道の効果②　心まで明るくなる

何事にも意識をもって取り組むということが大切ですね。

字が綺麗に書けるようになってくると自信もついてきて心まで明るくなる効果もありますね！

書道の魅力２．気分転換ができる

私は、落ち込んでいる時や気持ちがもやもやする時に書道をすると、その時は嫌な気持ちを忘れることができます。

他の余計なことを考えていると書けません。

余計なことを考えていると書けないから意識が書くこと一つにしぼられます。

「書くこと」のみに集中してじっくり向かい合う。

一定時間、いらない考えや思いは消えているので書道を終える頃にははじめよりも気分が晴れています。

書道を趣味としてはじめることは、集中力も身につく上にストレス解消の手助けにもなりますよ！

書道の効果①　いやな気持ちを忘れることができる

書道をやっていると、書道以外の余計なことを考える余裕がありません。

書道をやっている間、そして書道を終えたころには「いやなこと、いやな気持を忘れていた」なんてことが良くあります。

書道の効果②　集中力が身につく

書道に集中していると、余計なことを考えてしまうことで書くこと自体に影響が出るため、書くこと一つに意識を集中させることができます。

書道の効果③　ストレス解消になる

一定時間書道をしていると、いらない考えや思いが消えていることが良くあります。

書道を終える頃にははじめよりも気分が晴れていることが多く、ストレスの解消にもつながります。

書道の魅力３．気持ちを落ち着かせる

書道には気持ちを落ち着けてリラックスさせる効果があると感じます。

様々な面で書道は心と身体のバランスを整えることに最適な趣味の一つといえるでしょう。

書道の効果①　墨の香りで心が落ち着く

アロマの効果と同じで、墨の香りは心を落ち着かせます。

書道の効果②　筆の柔らかさで緊張が解け癒やされる

筆の柔らかい感触も肩の力を抜くことに効果的なのだと私は思っています。

ワンちゃんやネコちゃんのふわふわで柔らかい毛を撫でていると心が安らぐ、ということと同じで、柔らかいものに触れると人は緊張が解けたり癒やされたりするからです。

書道の魅力４．自己表現ができる

書道は芸術で、自己表現ができる最適な趣味の一つと言えます。

基本的に「こうすればもっと美しくみえる」ということはあっても、「こうだから間違っている！」はありません。

創作活動における書道は、決まりに縛られないアート、芸術だからです。

自分の思うように自由に創造力を働かせ、言葉に表せない感情や思いを表現することができます。

書道によって自己表現（自分自身で新しいものを創り上げていくこと）は、心の充足感とポジティブな気持ちをもたらしてくれるのですね。

書道の効果①　自由に創造力を働かせることができる

決まりなく自分自身で新しいものを創り上げていくことで心の充足感が得られる効果があります。

書道の効果②　感情や思いを表現することができる

その時々に置かれた自分自身の自己表現ができることから、ポジティブな気持ちに向かわせることができます。

最後に

ここまでお読みいただきありがとうございました。

みなさんいかがでしたか、気がついていなかった書道の魅力や効果を発見できましたでしょうか？

今回お話した以外にも書道の良いところはたくさんあると思いますが、書道は何歳になっても老若男女だれでも続けられる趣味、というのがすごいところですよね。

ということは生涯学び続けられる上にメンタルコントロールまでもできてしまう、最強の趣味ですね！

そんな書道、一緒に永く楽しく続けていきましょうね！

星葩書道教室（YouTube）でも詳しく動画で解説しております。

ご興味ある方は、是非お立ち寄りください。